Zayıflamanın İlk Kuralı Abur-Cubur
Abur cubur yemekten kurtulamıyorsanız size bazı önerilerimiz var.
Tarih: 20.3.2017 07:28:19/ 171okunma / 0yorum

 

Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve yaza hafifleşmiş şekilde başlamak istiyorsanız, abur cuburlardan uzak durmanız gerekiyor. Peki ya bu nasıl olacak?

Abur cubur yemekten nasıl kurtulurum diyorsanız, aşağıdaki öneriler sizin için...

Elinizin altında sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun

Gıda alışverişinizden döner dönmez meyve ve sebzelerinizi bir kenara ayırın. Bunları yemeğe hazır olacak şekilde doğrayıp, saklama kaplarında saklayın. Kim bilir kaç kez bu tür besinlerinizi bozuldukları için çöpe atmak zorunda kalmışsınızdır. Kimsenin kesmeye veya soymaya zamanı olmadığından dolayı bu sebze ve meyvelere hiç dokunulmamıştır. Alışveriş sonrası 20 dakikanızı bu işlemlere ayırın. Göreceksiniz bu besinler bozulmadan ve kısa zamanda tüketilmiş olacaktır.

Büyük miktarlarda yemek yapın

Yiyebileceğiniz kadar yemeğinizi ayırıp geri kalanını dondurun. Örneğin, tavuk göğsünü haşlayıp kaldırın, böylece Meksika yemeğine, sandviçe veya salatanıza her zaman ekleyebilirsiniz. Ayrıca bolca çorba yapıp dondurabilirsiniz ve her an için elinizin altında hazır yemek bulundurmuş olursunuz.

Kahvaltıyı atlamayın

Özellikle çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula yollamayın. Araştırmalar, kahvaltının çocuklarda daha iyi konsantrasyona ve de daha fazla enerjiye yol açtığını gösteriyor.











Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Zayıflamanın Kuralı Abur Cubur
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Anne Sütü Nasıl Artar
Anne Sütü Nasıl Artar
Emzirme dönemlerinde annelerin kafalarına sütünün bebeğe yetip, yetmediği sorusu dönüp durur.
İnatçi Lekelere Çözüm Önerileri
İnatçi Lekelere Çözüm Önerileri
Anneler için inatçı lekeleri çıkarma kılavuzu
Hamileyken Bunu Sakın Yapmayın
Hamileyken Bunu Sakın Yapmayın
Hamilelere sigara ve alkol uyarısı!
120 Bin Kadını 30 e-kelepçe İle Koruyacaklar
120 Bin Kadını 30 e-kelepçe İle Koruyacaklar
120 bin kadını korumak için sadece 30 e-kelepçe tahsis edilmiş!
Küs Kalmak Artık Boşanma Sebebi
Küs Kalmak Artık Boşanma Sebebi
Evde küs yaşayıp yatağını ayırmak boşanma sebebi
Sevgilinizin Doğum Gününe Özel Hediyeler
Sevgilinizin Doğum Gününe Özel Hediyeler
Sevgilinizin doğum gününe özel tasarım hediyeler alarak alışılmışın dışında bir doğum günü hediyesi sunabilirsiniz.
En Kolay ve En Güzel Aşure Nasıl Yapılır?
En Kolay ve En Güzel Aşure Nasıl Yapılır?
En kolay aşure tarifi: Aşure nasıl yapılır, hangi malzemeler kullanılır?
Hanımlar,Bu Kuralları Her Kadının Bilmesi Gerekiyor
Hanımlar,Bu Kuralları Her Kadının Bilmesi Gerekiyor
Her kadının bilmesi gereken görgü kuralları
Hanımlar Limonla Güzelleşebilirsiniz!
Hanımlar Limonla Güzelleşebilirsiniz!
İşte limonun bilinmeyen 7 güzellik sırrı...
Kepeklerden Nasıl Kurtulabilirsiniz?
Kepeklerden Nasıl Kurtulabilirsiniz?
Kepek sorunu bir cilt rahatsızlığıdır. Bu sorunu evinizde bulunan malzemelerle kolaylıkla çözebilirsiniz
Bebekleri Pişikten Nasıl Koruyabiliriz
Bebekleri Pişikten Nasıl Koruyabiliriz
Bebeklerin yazın sıcaklarla artan problemi: Pişik!
Hanımlar Evdeki Küf Kabusunuz Olmasın
Hanımlar Evdeki Küf Kabusunuz Olmasın
Haberler Sağlık Haberleri Evdeki küfü nasıl temizleriz? Evdeki küfü nasıl temizleriz? SAĞLIK Giriş Tarihi: 06.09.2017 11:17 EVDEKİ KÜFÜ NASIL TEMİZLERİZ? YORUM YAP CROPY AA Evlerin duvarlarında nemden dolayı oluşan küfleri çamaşır suyuyla temizleyin. .
Helal Kurulu´na 50 kişi alınacak!
Helal Kurulu´na 50 kişi alınacak!
Bakanlar Kurulu, Helal Akreditasyon Kurumu adlı yeni bir kurum kurulmasına yönelik kanun tasarısını TBMM´ye sundu
BOTAŞ 112 Personel Alacak
BOTAŞ 112 Personel Alacak
BOTAŞ personel alımı başvurusu için müracaatlar başladı!
Tübitak Personel Alacak,İşte Ayrıntılar
Tübitak Personel Alacak,İşte Ayrıntılar
Tübitak personel alımı için ilana çıktı
6 Bin 111 Sözleşmeli Personel Alınacak
6 Bin 111 Sözleşmeli Personel Alınacak
İki kurum toplamda 6 bin 111 sözleşmeli personel alacak
1500 Hakim ve Savcı Alınacak
1500 Hakim ve Savcı Alınacak
Adalet Bakanlığınca adli yargıda görevlendirilmek üzere bin 500 hakim ve savcı adayı alınacak.
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Genel Müdürlüğünce (SHGM) sınav şartı aranmaksızın 7 uçak kontrol ve bakım makinisti ile 4 pilot alınacak.
Makam Şöförü alımları 2017
Makam Şöförü alımları 2017
4-5 Yıl deneyimli şoförler alınacak
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
Şubat 2017 Ayında Başvurusu Devam Eden 7.660 Açıktan Kamu Personel Alım İlanlarını Sizler İçin Bir Araya Getirdik. İlanlara Başvurular Başladı Hemen Başvurabilirsiniz.
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
ÇSGB Avrupa Birliği Uzman Yardımcısı Alım İlanı-Güncellendi
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı personel alımı ile 2017´de 16 bin personel göreve başlayacak
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı 20 Denetçi Yardımcısı alacak.
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
TBMM´de kabul edilen Adalet Bakanlığı bütçesine göre Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 yardımcı personel alımı yapacak. 2017 Adalet Bakanlığı memur alımı sayısını Bakan Bekir Bozdağ açıkladı.
TÜM İLANLAR
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:31 07:10 13:00 16:03 18:31 19:57
İstanbul
Güneşli
Bugün
20 / 13 °C
Güneşli
Çarşamba
21 / 14 °C
Güneşli
Perşembe
22 / 12 °C
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Çamaşır makinenizin kireç tutmaması için boşken, deterjan yerine yarım litre temizlik sirkesi koyun ve ön yıkama programında 95 derecede çalıştırın. Ayda bir tekrarlayın.

ÇAMAŞIR MAKİNESİ KİREÇLENMESİN
Nimete kavuşanların inkarından sakının.

Hz. Muhammed
Her bir ayaginizda yaklasik bir tirilyon bakteri vardir.

İNSAN VÜCUDU
1989 Başbakan Turgut Özal, cumhurbaşkanlığına aday olduğunu açıkladı.