Zayıflamanın İlk Kuralı Abur-Cubur
Abur cubur yemekten kurtulamıyorsanız size bazı önerilerimiz var.
Tarih: 20.3.2017 07:28:19/ 137okunma / 0yorum

 

Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve yaza hafifleşmiş şekilde başlamak istiyorsanız, abur cuburlardan uzak durmanız gerekiyor. Peki ya bu nasıl olacak?

Abur cubur yemekten nasıl kurtulurum diyorsanız, aşağıdaki öneriler sizin için...

Elinizin altında sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun

Gıda alışverişinizden döner dönmez meyve ve sebzelerinizi bir kenara ayırın. Bunları yemeğe hazır olacak şekilde doğrayıp, saklama kaplarında saklayın. Kim bilir kaç kez bu tür besinlerinizi bozuldukları için çöpe atmak zorunda kalmışsınızdır. Kimsenin kesmeye veya soymaya zamanı olmadığından dolayı bu sebze ve meyvelere hiç dokunulmamıştır. Alışveriş sonrası 20 dakikanızı bu işlemlere ayırın. Göreceksiniz bu besinler bozulmadan ve kısa zamanda tüketilmiş olacaktır.

Büyük miktarlarda yemek yapın

Yiyebileceğiniz kadar yemeğinizi ayırıp geri kalanını dondurun. Örneğin, tavuk göğsünü haşlayıp kaldırın, böylece Meksika yemeğine, sandviçe veya salatanıza her zaman ekleyebilirsiniz. Ayrıca bolca çorba yapıp dondurabilirsiniz ve her an için elinizin altında hazır yemek bulundurmuş olursunuz.

Kahvaltıyı atlamayın

Özellikle çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula yollamayın. Araştırmalar, kahvaltının çocuklarda daha iyi konsantrasyona ve de daha fazla enerjiye yol açtığını gösteriyor.











Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Zayıflamanın Kuralı Abur Cubur
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
´Anneler-Babalar Çocuklarınızı Put Edinmeyin´
´Anneler-Babalar Çocuklarınızı Put Edinmeyin´
Günümüz çocukları için ilginç benzetme.
Suyu Geçiren Oje Üretildi
Suyu Geçiren Oje Üretildi
Su ve hava geçiren ´Helal Oje´ üretildi
İşçi Anneler Yarım Gün Çalışmaktan Memnun
İşçi Anneler Yarım Gün Çalışmaktan Memnun
Doğum yapan kadın ile evlat edinen kadın veya erkeğe, yarım gün çalışmayı tercih etmeleri halinde verilen yarım çalışma ödeneğine ilgi her geçen gün artıyor.
Kepeğe Karşı Bitkisel Çözümler
Kepeğe Karşı Bitkisel Çözümler
Saç derisi sorunu olan kepekle mücadele için bitkisel yollara başvurabilirsiniz.
Yüzdeki Tüyleri Yok Eden Maske
Yüzdeki Tüyleri Yok Eden Maske
Yüz bölgesindeki tüylerden kurtulmanızı sağlayacak doğal bir maske.
Menopozda Hamilelik Hayal Değil
Menopozda Hamilelik Hayal Değil
Yapılan araştırmalar gebeliğin önündeki engellerin ortadan kalktığına işaret ediyor
Beyaz Kapılar Nasıl Silinir?
Beyaz Kapılar Nasıl Silinir?
Beyaz kapılar diğer bir adıyla Amerikan kapılar, yapıldığı malzeme gereği temizlikleri diğer kapılardan farklıdır.
Evde Kandil Simidi NasılYapılır?
Evde Kandil Simidi NasılYapılır?
Berat Kandili için kandil simidi tarifi, Kandil simidi nasıl yapılır?
Kadınlara estetik ve güzellik semineri
Kadınlara estetik ve güzellik semineri
Kadınlara estetik ve güzellik semineri
Menopozdan 4 Yıl Sonra Bile Anne Olma Şansı
Menopozdan 4 Yıl Sonra Bile Anne Olma Şansı
Kısırlıkta kişiye özel provalı bebek tedavileriyle başarı oranı büyük ölçüde arttı.
Zamanın İzlerini Silebilirsiniz
Zamanın İzlerini Silebilirsiniz
Tıbbi kozmetik sektörünün en önemli buluşlarından hyaluronik asit dolguların, ciltte oluşan kırışıkları giderdiği bildirildi.
Sade ve Şık:İşte 2018´in Gelinlikleri
Sade ve Şık:İşte 2018´in Gelinlikleri
2018 yılınını gelinlikleri görücüye çıktı.
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Genel Müdürlüğünce (SHGM) sınav şartı aranmaksızın 7 uçak kontrol ve bakım makinisti ile 4 pilot alınacak.
Adalet Bakanlığı 2 bin 750 Personel Alacak
Adalet Bakanlığı 2 bin 750 Personel Alacak
Adalet Bakanlığı, 2 bin 750 kişiyi personel kadrosundan istihdam edeceğini duyurdu.
Makam Şöförü alımları 2017
Makam Şöförü alımları 2017
4-5 Yıl deneyimli şoförler alınacak
PTT´ye 2 Bin 500 Personel Alınacak
PTT´ye 2 Bin 500 Personel Alınacak
2017 Yılında 2500 personel alınacak.
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
Şubat 2017 Ayında Başvurusu Devam Eden 7.660 Açıktan Kamu Personel Alım İlanlarını Sizler İçin Bir Araya Getirdik. İlanlara Başvurular Başladı Hemen Başvurabilirsiniz.
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
ÇSGB Avrupa Birliği Uzman Yardımcısı Alım İlanı-Güncellendi
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı personel alımı ile 2017´de 16 bin personel göreve başlayacak
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı 20 Denetçi Yardımcısı alacak.
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
TBMM´de kabul edilen Adalet Bakanlığı bütçesine göre Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 yardımcı personel alımı yapacak. 2017 Adalet Bakanlığı memur alımı sayısını Bakan Bekir Bozdağ açıkladı.
Adalet Bakanlığı 4 bin personel alacak
Adalet Bakanlığı 4 bin personel alacak
Adalet Bakanlığı, Ceza ve Tevkifevleri Genel Müdürlüğü´nde görevlendirilmek üzere 4 bin infaz ve koruma memuru alınacağını duyurdu.
Jandarma Askeri Personel Alımı
Jandarma Askeri Personel Alımı
İçişleri Bakanlığına bağlı olarak faaliyetlerini sürdüren Jandarma Genel Komutanlığı, devlet personel başkanlığı adresinde yayınladığı ilan ile askeri personel alacağını duyurmuştur.
16 Bin Yeni Memur Alınacak
16 Bin Yeni Memur Alınacak
Adalet Bakanı Bekir Bozdağ, 2017 yılı içinde Adalet Bakanlığı olarak 16 bin yeni personel alımı yapılacağını açıkladı.
TÜM İLANLAR
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
03:05 05:26 13:18 17:18 20:51 22:50
İstanbul
Güneşli
Bugün
29 / 21 °C
Güneşli
Perşembe
31 / 20 °C
Güneşli
Cuma
33 / 23 °C
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Eğer örtünüzün üzerine meyve suyu döküldüyse vakit kaybetmeden meyve suyu dökülen alana tuz serpin. İlk yıkamanızda meyve suyunun çıktığını göreceksiniz.

MEYVE SUYU DÖKÜLEN ÖRTÜ NASIL TEMİZLENİR?
İnsan öldüğü zaman üç şey hariç ameli kesilir: Sadaka-i cariye, faydalanılan ilim, salih evlat.

Hz. Muhammed
Bir çift ayakta 250,000 terbezi vardir

İNSAN VÜCUDU
1984 13 ilde sıkıyönetim kaldırıldı. Bu illerden 7´sinde olağanüstü hal ilan edildi; 4 ilde uygulanmakta olan olağanüstü hal uygulamasına ise son verildi.