Yumurta diyeti ile kilolarınıza veda edin!
Yumurta, vitamin ve mineral deposu olup, zayıflamaya yardım eden harika bir besindir.
Tarih: 21.12.2016 07:56:28/ 89okunma / 0yorum

 

Metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını hızlandırır. Aşağıda bildirdiğimiz yumurta diyetini uygulayarak metabolizma hızına bağlı olarak 7 günde 7 kilo zayıflayabilirsiniz

NOT: Bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 1 büyük boy ızgara domates
Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve
Akşam yemeği: 2 haşlanmış yumurta, bir kase salata ve 1 greyfurt

2. Gün

Kahvaltı: 1 greyfurt ve 1 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 100 gr tavuk ve 2 büyük taze domates
Akşam yemeği: 50 gr ızgara biftek ve salata

3. Gün

Kahvaltı: 1 greyfurt ve 1 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve salata
Akşam yemeği: 100 gr. pirzola, kereviz ve salatalık

4. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve
Akşam yemeği: 100 gr. kuzu pirzola, kereviz ve salatalık

5. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve 2 büyük taze domates
Akşam yemeği: Taze veya konserve balık ve salata

6. Gün

Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta ve 1 çay bardağı taze greyfurt suyu
Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve
Akşam yemeği: 100 gr. tavuk, havuç ve lahana

7. Gün

Kahvaltı: 2 pişmiş yumurta ve 1 büyük boy ızgara domates
Öğlen yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve ıspanak
Akşam yemeği: 100 gr. ızgara biftek ve salata

Yumurta severler için bir başka liste daha...

Pazartesi

Kahvaltı: Yeşil çay, greyfurt, 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Portakal, 150 gr. haşlanmış tavuk, haşlanmış yumurta
Akşam yemeği: 200 ml Yoğurt (200 ml), 200 gr. tavuk göğsü

Salı

Kahvaltı: 1 bardak taze narenciye suyu ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 150 gr. buğulama veya pişmiş tavuk, 2 portakal, su
Akşam yemeği: Greyfurt, 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak süt 

Çarşamba

Kahvaltı: Limonlu çay veya su, haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 200 gr. et, greyfurt
Akşam yemeği: 2 haşlama yumurta, limon suyu katılmış bir bardak su

Perşembe

Kahvaltı: Marul ve 2-3 tane haşlanmış yumurta 
Öğle yemeği: 150 gr. haşlanmış veya buğulanmış tavuk, marul
Akşam yemeği: 1 tane haşlama yumurta, 1 adet greyfurt

Cuma

Kahvaltı: Havuç ve yeşillikten oluşan salata, 2 haşlama yumurta
Öğle yemeği: Havuç salatası, 1 bardak portakal suyu
Akşam yemeği: 100 gr. balık, haşlama yumurta, maden suyu

Cumartesi

Kahvaltı: 1 bardak portakal suyu, 150 gr. az yağlı peynir
Öğle yemeği: 1-2 tane haşlama yumurta, 1 greyfut
Akşam yemeği: Acıktıkça su. Toplamda 3-4 bardak su içebilirsiniz.

Pazar

Kahvaltı: 1-2 adet haşlanmış yumurta, 1-2 adet greyfurt
Öğle yemeği: 200 gr. et ve 1 adet portakal
Akşam yemeği: Acıktıkça su. Toplamda 3-4 bardak su içebilirsiniz










Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Yumurta diyeti kilolarınıza veda edin
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Cildi Gençleştiren Besinler
Cildi Gençleştiren Besinler
Hangi besinler gençlik aşısı taşıyor.İşte cevabı
Zayıflamanın İlk Kuralı Abur-Cubur
Zayıflamanın İlk Kuralı Abur-Cubur
Abur cubur yemekten kurtulamıyorsanız size bazı önerilerimiz var.
Eğer Anne Olmak İstiyorsanız
Eğer Anne Olmak İstiyorsanız
Anne olmak isteyen kadınlar, en önemli…
Lohusalık Depresyonu ve Çareleri
Lohusalık Depresyonu ve Çareleri
Lohusalık depresyonuna çok iyi geliyor
2017´nin Trend Olan Trençkot Modelleri
2017´nin Trend Olan Trençkot Modelleri
Yeni trençkot modelleri şıklıkla yarışıyor
İşte 2017´nin Moda ve Eğlenceli Çanta Modelleri
İşte 2017´nin Moda ve Eğlenceli Çanta Modelleri
2017 nin çantaları çok eğlenceli ve komik.İşte modellerden bir kaç örnek:
Gelinlerde Yeni Moda :Hint Kınası
Gelinlerde Yeni Moda :Hint Kınası
Son zamanlarda trend haline gelen Hint kınası, beyaza büründü!
Bir Kadın Kaç Çocuk Doğurabilir?
Bir Kadın Kaç Çocuk Doğurabilir?
Siz belki 10-12 dersiniz ama bakın bir kadın kaç çocuk doğurmuş.
Hanımlar Saç Spreyi Kullanırken Dikkat!
Hanımlar Saç Spreyi Kullanırken Dikkat!
Uzmanlar uyardı! Hamilelikte kullanılan saç kozmetik ürünlerinin bebeğe korkunç bir etkisi olabilir.
Diyet ve Spor Yapmadan Kilo vermek Mümkün mü?
Diyet ve Spor Yapmadan Kilo vermek Mümkün mü?
Kilo vermeyi kolaylaştıran birçok farklı yöntem vardır. İşte spor ve diyet yapmadan kilo verebileceğiniz birkaç yöntem..
Salçanın Küflenmesi Nasıl Engellenir?
Salçanın Küflenmesi Nasıl Engellenir?
Salçalarınız hemen küfleniyor ve kullanmakta zorluk çekiyorsanız size vereceğimiz önerilere göz atabilirsiniz.
Çamaşırlarınız Nasıl Bembeyaz Olur?
Çamaşırlarınız Nasıl Bembeyaz Olur?
Beyaz çamaşırlarınızın renginin hep aynı beyazlıkta kalmasını istiyorsanız bu yöntem tam size göre. İşte lekeleri kolayca çıkaran ve çamaşırları beyazlatan pratik formül
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Genel Müdürlüğünce (SHGM) sınav şartı aranmaksızın 7 uçak kontrol ve bakım makinisti ile 4 pilot alınacak.
Adalet Bakanlığı 2 bin 750 Personel Alacak
Adalet Bakanlığı 2 bin 750 Personel Alacak
Adalet Bakanlığı, 2 bin 750 kişiyi personel kadrosundan istihdam edeceğini duyurdu.
Makam Şöförü alımları 2017
Makam Şöförü alımları 2017
4-5 Yıl deneyimli şoförler alınacak
PTT´ye 2 Bin 500 Personel Alınacak
PTT´ye 2 Bin 500 Personel Alınacak
2017 Yılında 2500 personel alınacak.
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
Şubat 2017 Ayında Başvurusu Devam Eden 7.660 Açıktan Kamu Personel Alım İlanlarını Sizler İçin Bir Araya Getirdik. İlanlara Başvurular Başladı Hemen Başvurabilirsiniz.
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
ÇSGB Avrupa Birliği Uzman Yardımcısı Alım İlanı-Güncellendi
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı personel alımı ile 2017´de 16 bin personel göreve başlayacak
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı 20 Denetçi Yardımcısı alacak.
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
TBMM´de kabul edilen Adalet Bakanlığı bütçesine göre Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 yardımcı personel alımı yapacak. 2017 Adalet Bakanlığı memur alımı sayısını Bakan Bekir Bozdağ açıkladı.
Adalet Bakanlığı 4 bin personel alacak
Adalet Bakanlığı 4 bin personel alacak
Adalet Bakanlığı, Ceza ve Tevkifevleri Genel Müdürlüğü´nde görevlendirilmek üzere 4 bin infaz ve koruma memuru alınacağını duyurdu.
Jandarma Askeri Personel Alımı
Jandarma Askeri Personel Alımı
İçişleri Bakanlığına bağlı olarak faaliyetlerini sürdüren Jandarma Genel Komutanlığı, devlet personel başkanlığı adresinde yayınladığı ilan ile askeri personel alacağını duyurmuştur.
16 Bin Yeni Memur Alınacak
16 Bin Yeni Memur Alınacak
Adalet Bakanı Bekir Bozdağ, 2017 yılı içinde Adalet Bakanlığı olarak 16 bin yeni personel alımı yapılacağını açıkladı.
TÜM İLANLAR
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:07 06:48 13:20 16:51 19:34 21:02
İstanbul
Sağanak
Bugün
10 / 7 °C
Güneşli
Salı
13 / 5 °C
Güneşli
Çarşamba
15 / 4 °C
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Ev işleri sırasında ufak tefek kazalar olabilir. Mesela bir vazo, su bardağı vs. cam ürünleri kırıldığında, kırık cam parçalarını pamuk yardımı ile toplayınız. Cam kırıkların oluştuğu bölgeyi bir parça ıslatılmış pamuk ile siliniz, cam kırıkları ıslak pamuğa yapışacaktır.

Cam kırıklarını toplama;
Aşk; bir bakıma sobaya dokunmak gibidir. Bir defa yanarsın, İzi kalır. Sonra bir daha dokunmazsın sadece yanına yaklaşırsın...(s akın)

S.AKIN
-Bir çift ayakta 250,000 terbezi vardir. -Bir adim atmak icin 200 kasinizi kullanirsiniz.

İNSAN VÜCUDU
1974 Türk Yükseltme Cemiyeti´nin adı "Hür ve Kabul Edilmiş Masonlar Derneği" olarak değiştirildi