Yumurta diyeti ile kilolarınıza veda edin!
Yumurta, vitamin ve mineral deposu olup, zayıflamaya yardım eden harika bir besindir.
Tarih: 21.12.2016 07:56:28/ 74okunma / 0yorum

 

Metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını hızlandırır. Aşağıda bildirdiğimiz yumurta diyetini uygulayarak metabolizma hızına bağlı olarak 7 günde 7 kilo zayıflayabilirsiniz

NOT: Bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 1 büyük boy ızgara domates
Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve
Akşam yemeği: 2 haşlanmış yumurta, bir kase salata ve 1 greyfurt

2. Gün

Kahvaltı: 1 greyfurt ve 1 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 100 gr tavuk ve 2 büyük taze domates
Akşam yemeği: 50 gr ızgara biftek ve salata

3. Gün

Kahvaltı: 1 greyfurt ve 1 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve salata
Akşam yemeği: 100 gr. pirzola, kereviz ve salatalık

4. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve
Akşam yemeği: 100 gr. kuzu pirzola, kereviz ve salatalık

5. Gün

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve 2 büyük taze domates
Akşam yemeği: Taze veya konserve balık ve salata

6. Gün

Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta ve 1 çay bardağı taze greyfurt suyu
Öğle yemeği: Doyana kadar herhangi bir miktarda taze meyve
Akşam yemeği: 100 gr. tavuk, havuç ve lahana

7. Gün

Kahvaltı: 2 pişmiş yumurta ve 1 büyük boy ızgara domates
Öğlen yemeği: 2 haşlanmış yumurta ve ıspanak
Akşam yemeği: 100 gr. ızgara biftek ve salata

Yumurta severler için bir başka liste daha...

Pazartesi

Kahvaltı: Yeşil çay, greyfurt, 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Portakal, 150 gr. haşlanmış tavuk, haşlanmış yumurta
Akşam yemeği: 200 ml Yoğurt (200 ml), 200 gr. tavuk göğsü

Salı

Kahvaltı: 1 bardak taze narenciye suyu ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 150 gr. buğulama veya pişmiş tavuk, 2 portakal, su
Akşam yemeği: Greyfurt, 2 haşlanmış yumurta, 1 bardak süt 

Çarşamba

Kahvaltı: Limonlu çay veya su, haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 200 gr. et, greyfurt
Akşam yemeği: 2 haşlama yumurta, limon suyu katılmış bir bardak su

Perşembe

Kahvaltı: Marul ve 2-3 tane haşlanmış yumurta 
Öğle yemeği: 150 gr. haşlanmış veya buğulanmış tavuk, marul
Akşam yemeği: 1 tane haşlama yumurta, 1 adet greyfurt

Cuma

Kahvaltı: Havuç ve yeşillikten oluşan salata, 2 haşlama yumurta
Öğle yemeği: Havuç salatası, 1 bardak portakal suyu
Akşam yemeği: 100 gr. balık, haşlama yumurta, maden suyu

Cumartesi

Kahvaltı: 1 bardak portakal suyu, 150 gr. az yağlı peynir
Öğle yemeği: 1-2 tane haşlama yumurta, 1 greyfut
Akşam yemeği: Acıktıkça su. Toplamda 3-4 bardak su içebilirsiniz.

Pazar

Kahvaltı: 1-2 adet haşlanmış yumurta, 1-2 adet greyfurt
Öğle yemeği: 200 gr. et ve 1 adet portakal
Akşam yemeği: Acıktıkça su. Toplamda 3-4 bardak su içebilirsiniz










Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Yumurta diyeti kilolarınıza veda edin
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yüzünüzü Elma Sirkesiyle Yıkayın Genç Kalın
Yüzünüzü Elma Sirkesiyle Yıkayın Genç Kalın
Suratınızı elma sirkesiyle yıkamanız için 5 neden
Vardiyalı Çalışan Kadınlar Dikkat,Çocuğunuz Olmayabilir
Vardiyalı Çalışan Kadınlar Dikkat,Çocuğunuz Olmayabilir
Vardiyalı çalışan kadınların çocuğu olmayabilir
Saçlarınız daha doğal ve Güzel Olabilir
Saçlarınız daha doğal ve Güzel Olabilir
Doğal yollarla saç rengi açma yöntemleri!
İki Kardeşin Örnek Zayıflama Azmi
İki Kardeşin Örnek Zayıflama Azmi
Fazla kiloları nedeniyle sıkıntı yaşayan üniversite öğrencisi iki kardeş, azimle uyguladıkları programla kilolarından kurtuldu
Annelere Uyarı:Bu Bebeklere Dikkat!
Annelere Uyarı:Bu Bebeklere Dikkat!
´Hacker´lar oyuncak bebeklere sızabilir´ uyarısı
Hamilelere Hurma Tüketin  Önerisi
Hamilelere Hurma Tüketin Önerisi
Uzmanlar hamileleri beslenmeleri konusunda uyardı.Hurmanın hamile anne ve bebek üzerinde ki olumlu etkileri.
Sevgililer Gününe Özel Tırnaklar
Sevgililer Gününe Özel Tırnaklar
Aşk mesajınızı tırnaklarınızla verin
İşte 2017´nin Yüzük Modelleri
İşte 2017´nin Yüzük Modelleri
Kadınlar artık sade modelleri tercih ediyor
Sağlıklı Bir Bebek İçin Ne Yapmalı Ne Yapmamalı?
Sağlıklı Bir Bebek İçin Ne Yapmalı Ne Yapmamalı?
Uzmanlardan Anne adayları çok dikkatli olun uyarısı
13 Günde 10 kilo verdiren Diyet
13 Günde 10 kilo verdiren Diyet
Araştırmalar sonucunda başarılı sonuçlar alabileceğinizi gösteren İsveç diyeti 13 günde 10 ile 20 arası kilo vermenizi sağlayacak yöndedir.
Beyazlayan Saçlarınıza Doğal Çözüm
Beyazlayan Saçlarınıza Doğal Çözüm
Evde yapacağınız pratik ve kolay bir yöntemle beyaz saçlarınızı doğal rengine kavuşturabilirsiniz.
Genç Kalmanın En Kolay Yolu Bu!
Genç Kalmanın En Kolay Yolu Bu!
Aynaya baktığınızda, yüzünüzde oluşan çizgiler canınızı sıkmaya başladıysa yatış şeklinizi gözden geçirseniz iyi olur! İşte genç kalmanın formülü
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:03 07:42 13:28 16:28 18:56 20:22
İstanbul
Parçalı bulutlu
Bugün
6 / 3 °C
Bulutlu
Çarşamba
11 / 6 °C
Güneşli
Perşembe
13 / 7 °C
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Unların bozulmasına gelince: bunlarda cinslerine göre dört ilâ on ay içinde bozulma ve kesilme belirtileri görülür. Unların bozulma ve kesilme belirtileri, bunlarda bir kokunun belirmesi, kesik bir durum alması, açımasıyle anlaşılır.

HAMUR İŞLERİ
Ahir zamanda pek az bulunan şey, güvenilecek kardeş ve helal yoldan kazanılan paradır.

Hz.Muhammed (sallalahu aleyhi vesellem)
-Burnunuzla basparmagini ayni boydadir

İNSAN VÜCÜDU
1964 Cumhuriyet Halk Partisi Genel Başkanı ve Başbakan İsmet İnönü´ye bir suikast girişiminde bulunuldu. Suikastçı olay yerinde yakalandı ve herhangi bir örgüte mensup olmadığı, kendi başına hareket ettiği açıklandı.