Yüksek Miktarda Alınan Kalsiyum Zararlı
Fazla kalsiyum alımı kalp krizi ve Alzheimer yapabilir!
Tarih: 7.12.2016 01:04:12/ 128okunma / 0yorum

 

Yüksek miktarda alınan kalsiyumun oluşabilecek kemik kırıklarını azaltmadığını, aksine kalp krizi riski ve böbrek taşı oluşumu hatta alzheimer gibi hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabillir.

Uzmanlar, yüksek miktarda alınan kalsiyumun oluşabilecek kemik kırıklarını azaltmadığını, aksine kalp krizi riski ve böbrek taşı oluşumu hatta Alzheimer gibi hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabileceğini söyledi.

"KEMİK ERİMESİNDEN KORUMUYORLAR!"

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Halil Buldu, kemik erimesini engellemek için alınması önerilen kalsiyum preparatları sanıldığı kadar masum olmadığını söyledi. Gıdalarla birlikte doğal yolla alınacak kalsiyum yerine verilen kalsiyum preparatlarının kemik erimesinden korumadığının altını çizen Buldu, "Daha doğrusu bu yüksek miktarda alınan kalsiyum oluşabilecek kemik kırıklarınızı azaltmamaktadır" dedi.

Kalsiyum içeren vitamin preparatları ile fazla alınan kalsiyumun hepsi kemiklerinize dolmadığını bildiren Op. Dr. Halil Buldu, "Bunun yerine kalbinizi tıkamak üzere olan aterom plaklarının yapısına katılarak kalp krizi riskini tetikleyebileceği gibi böbreklere giderek böbrek taşı oluşumuna da katkıda bulunabilir. Bu kalsiyum içeren vitaminler genelde yanlarında başka metallerde (Çinko, krom, demir, vb) bulunduran kombinasyonlar şeklinde olduğundan beyinde metal birikimine yol açarak alzheimer gibi hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabilir" diye konuştu.

KEMİK ERİMESİNE BAĞLI KIRIKLARI ÖNLEMEK İÇİN...

Kalsiyumun bağırsaklardan emilimini sağlayan D vitamininde bu kalsiyum diyetine eklenmesi gerektiğini söyleyen Buldu, ya da güneş ışığı yoluyla ciltten sentezlenmesi ile organizmaya dahil olması gerektiğini, "Bu şekilde kemik mineralizasyonu ölçümlerde artmakta, günlük hayatta görülebilen kırıklarda anlamlı oranda etkilenme olmamaktadır. Kemik erimesini azalttığı kanıtlanmış anti-osteoporoz ilaçlar bulunmaktadır fakat bunlar da belli riskler barındırdığı için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen şekilde kemik yoğunluk ölçümünde -2,5 ve aşağısında en az 2 değeri bulunan kişilere başlanmalıdır" ifadelerini kullandı.

Kemik erimesi hiç başlamaması, başladı ise ilerlememesi ya da kemik erimesine bağlı kırık gelişmemesi için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

* Vücut ağırlığınızla yere doğru yüklendiğiniz ve bu sayede kemiklerinize basınç uyguladığınız tipte (yürüyüş, dans etmek, basketbol, tenis,..) sporu hayatımızda kalıcı hale getirmek.

* Vitamin hapları ile doğal olmayan yollarla alınacak kalsiyum yerine gıdalarla (Brokoli, kereviz, dereotu, balık, süt ürünleri), kalsiyum ve D vitamini alımını arttırmak.

* Alkol tüketimini azaltmak.

* Sigara kullanmamak.

* Kadınlar için menapozun 5´inci yılından sonra (menapoz sonrası hormon preparatı başlanması uygun görülmediyse), erkekler için 70 yaşları civarında kemik yoğunluğuna bakılarak eğer gerekli ise anti-osteoporoz ilaç başlamak".










Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Göz Rengini Değiştirmek Mümkün Mü?
Göz Rengini Değiştirmek Mümkün Mü?
İşte göz rengini değiştiren o yiyecekler...
Dev Hastane Açılış İçin Gün Sayıyor
Dev Hastane Açılış İçin Gün Sayıyor
Sancaktepe Eğitim ve Araştırma Hastanesi kısa süre içerisinde hizmete açılmaya hazırlanıyor.
Devlet Hastanesi Karantinaya Alındı
Devlet Hastanesi Karantinaya Alındı
Sultanbeyli Devlet Hastanesi karantina altına alındı
İstanbul´a İki Yakasına İki Dev Hastane Kompleksi
İstanbul´a İki Yakasına İki Dev Hastane Kompleksi
İstanbul iki ayrı yakasında iki büyük hastane yükseliyor. Her iki hastanenin de bu yıl devreye alınması hedefleniyor.
Kanseri Süpürüp Silen Fasülye
Kanseri Süpürüp Silen Fasülye
Hindistan mutfağının doğal şifa ve lezzet kaynağı olan maş fasülyesi, besin yoğunluğu, bitkisel protein, demir ve minerallerle doğal bir şifa kaynağı.
Etkili olarak sauna eşofmanları Türkiye satış sitesi
Etkili olarak sauna eşofmanları Türkiye satış sitesi
Zamanın en ilerisinde bir noktaya gelen sauna eşofman ürünüyle ilgili olarak yapıcı araştırmalar ve yorumlar mutlaka yapılabilir.
Gaziosmanpaşa´ya 350 Yataklı Hastane
Gaziosmanpaşa´ya 350 Yataklı Hastane
350 yatak kapasiteli Gaziosmanpaşa Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi yakında hizmete giriyor.
Canan Karatay Uyardı:Güneş Kremi Kullanmayın
Canan Karatay Uyardı:Güneş Kremi Kullanmayın
Canan Karatay yine ezber bozdu!
Whatsapp Hastane Hattı Kurdu
Whatsapp Hastane Hattı Kurdu
Whatsapp randevu Hattı ile hastalara daha iyi hizmet ediliyor.
Gaziosmanpaşa Hastanesi´nden Kan Bağışı
Gaziosmanpaşa Hastanesi´nden Kan Bağışı
Gaziosmanpaşa Hastanesi´nde Kan Bağışı Kampanyasına Yoğun İlgi
Nasır Nasıl Tedavi Edilir?
Nasır Nasıl Tedavi Edilir?
Nasır nasıl tedavi edilir? Dermatoloji Uzmanı Hande Ulusal anlatıyor.
Egzama´ya iyi Gelen Doğal Tedaviler
Egzama´ya iyi Gelen Doğal Tedaviler
Egzamaya ne iyi gelir?İşte sorunun cevabı.
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:05 07:44 13:28 16:27 18:55 20:21
İstanbul
Sağanak
Bugün
10 / 5 °C
Parçalı bulutlu
Salı
8 / 3 °C
Bulutlu
Çarşamba
11 / 6 °C
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Bir poşete biraz su doldurun.Poşeti ayakkabınızın içine yerleştirin ve ayakkabıyı buzdolabına koyun.Su donana kadar bekletin.

AYAKKABI AYAĞINIZI VURUYORSA
Erlerle sohbet seni de erlere katar.

-Günümüzde evlenenlerin yüzde ellisi boşanmaktadır. (Bak bunu duyduğum iyi oldu ben zaten evlenmiyecem böylece kamçılamış oldum bu sözlerle) -Rodin’in ünlü ‘düşününen adam’ heykeli aslında İtalyan şair dante’nin portresidir. -Uranüs çıplak gözle görülen

İlginç Bilgiler 4
1970 Dünyanın 4. büyük köprüsü Boğaz Köprüsü´nün temeli atıldı. Temel atma törenini Cumhurbaşkanı Cevdet Sunay ve Başbakan Süleyman Demirel açtı.