Yüksek Miktarda Alınan Kalsiyum Zararlı
Fazla kalsiyum alımı kalp krizi ve Alzheimer yapabilir!
Tarih: 7.12.2016 01:04:12 / 108okunma / 0yorum

 

Yüksek miktarda alınan kalsiyumun oluşabilecek kemik kırıklarını azaltmadığını, aksine kalp krizi riski ve böbrek taşı oluşumu hatta alzheimer gibi hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabillir.

Uzmanlar, yüksek miktarda alınan kalsiyumun oluşabilecek kemik kırıklarını azaltmadığını, aksine kalp krizi riski ve böbrek taşı oluşumu hatta Alzheimer gibi hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabileceğini söyledi.

"KEMİK ERİMESİNDEN KORUMUYORLAR!"

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Halil Buldu, kemik erimesini engellemek için alınması önerilen kalsiyum preparatları sanıldığı kadar masum olmadığını söyledi. Gıdalarla birlikte doğal yolla alınacak kalsiyum yerine verilen kalsiyum preparatlarının kemik erimesinden korumadığının altını çizen Buldu, "Daha doğrusu bu yüksek miktarda alınan kalsiyum oluşabilecek kemik kırıklarınızı azaltmamaktadır" dedi.

Kalsiyum içeren vitamin preparatları ile fazla alınan kalsiyumun hepsi kemiklerinize dolmadığını bildiren Op. Dr. Halil Buldu, "Bunun yerine kalbinizi tıkamak üzere olan aterom plaklarının yapısına katılarak kalp krizi riskini tetikleyebileceği gibi böbreklere giderek böbrek taşı oluşumuna da katkıda bulunabilir. Bu kalsiyum içeren vitaminler genelde yanlarında başka metallerde (Çinko, krom, demir, vb) bulunduran kombinasyonlar şeklinde olduğundan beyinde metal birikimine yol açarak alzheimer gibi hastalıkların oluşumuna katkıda bulunabilir" diye konuştu.

KEMİK ERİMESİNE BAĞLI KIRIKLARI ÖNLEMEK İÇİN...

Kalsiyumun bağırsaklardan emilimini sağlayan D vitamininde bu kalsiyum diyetine eklenmesi gerektiğini söyleyen Buldu, ya da güneş ışığı yoluyla ciltten sentezlenmesi ile organizmaya dahil olması gerektiğini, "Bu şekilde kemik mineralizasyonu ölçümlerde artmakta, günlük hayatta görülebilen kırıklarda anlamlı oranda etkilenme olmamaktadır. Kemik erimesini azalttığı kanıtlanmış anti-osteoporoz ilaçlar bulunmaktadır fakat bunlar da belli riskler barındırdığı için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen şekilde kemik yoğunluk ölçümünde -2,5 ve aşağısında en az 2 değeri bulunan kişilere başlanmalıdır" ifadelerini kullandı.

Kemik erimesi hiç başlamaması, başladı ise ilerlememesi ya da kemik erimesine bağlı kırık gelişmemesi için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

* Vücut ağırlığınızla yere doğru yüklendiğiniz ve bu sayede kemiklerinize basınç uyguladığınız tipte (yürüyüş, dans etmek, basketbol, tenis,..) sporu hayatımızda kalıcı hale getirmek.

* Vitamin hapları ile doğal olmayan yollarla alınacak kalsiyum yerine gıdalarla (Brokoli, kereviz, dereotu, balık, süt ürünleri), kalsiyum ve D vitamini alımını arttırmak.

* Alkol tüketimini azaltmak.

* Sigara kullanmamak.

* Kadınlar için menapozun 5´inci yılından sonra (menapoz sonrası hormon preparatı başlanması uygun görülmediyse), erkekler için 70 yaşları civarında kemik yoğunluğuna bakılarak eğer gerekli ise anti-osteoporoz ilaç başlamak".










Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yıllarca Milleti Bu Gıdalarla Kanser Ettiler
Yıllarca Milleti Bu Gıdalarla Kanser Ettiler
Rapor şok etkisi yaptı.Raflardan indiriliyor
Diş Dolgusu´nda İnanılmaz Buluş
Diş Dolgusu´nda İnanılmaz Buluş
Bilim insanları, dişlerin kendi kendilerini tamir edebileceğini, böylece dolgu yaptırmaya gerek kalmayabileceğini belirtiyorlar.
‘Daha Sağlıklı Bir Silivri Arzu Ediyoruz´
‘Daha Sağlıklı Bir Silivri Arzu Ediyoruz´
Medical Park Hastanesi Silivrililere hizmet vermeye başladı.
20 Yaş Dişlerine Dikkat
20 Yaş Dişlerine Dikkat
20 yaş dişlerini çekmek doğru mu?
Sararmış Dişlere Doğal Bakım Kürü
Sararmış Dişlere Doğal Bakım Kürü
Dişlerinizin daha beyaz ve bakımlı görünmesini istiyorsanız işte size evde kolayca hazırlayabileceğiniz bakım kürü tarifi...
Kızılay´da Kan Bağışı Seferberliği
Kızılay´da Kan Bağışı Seferberliği
Başkan Dr. Kerem Kınık, vatandaşlara kan bağışı çağrısında bulundu.
Muayene Ücretleri Zamlandı
Muayene Ücretleri Zamlandı
Muayene katkı payı zamlandı
Baş Dönmesini Hafife Almayın.Bakın Sebebi Neymiş?
Baş Dönmesini Hafife Almayın.Bakın Sebebi Neymiş?
Baş dönmesi şah damarı tıkanıklığının belirtisi olabilir
Gece Işıkta Uyumanın Zararları
Gece Işıkta Uyumanın Zararları
Uzmanlar uyarıyor: Gece lambası ile uyumayın
Görme engelliler için ´Engelsiz İlaç Projesi´
Görme engelliler için ´Engelsiz İlaç Projesi´
İlaçlarla ilgili bilgilerin sesli olarak kaydedildiği kutular Görme Engelli vatandaşların hayatı kolaylaştırmayı hedefliyor.
Elleriniz Aşırı Üşüyorsa Hemen Doktora Gidin
Elleriniz Aşırı Üşüyorsa Hemen Doktora Gidin
Omega 3 yağ asitleri, vücudun gelişiminde büyük rol oynadığı gibi beyin işlevinde de önemi büyüktür.
Bakanlıktan ´Cin Hastanesi´ açıklaması
Bakanlıktan ´Cin Hastanesi´ açıklaması
Sağlık bakanlığı iddiaları yalanladı
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
ÇSGB Avrupa Birliği Uzman Yardımcısı Alım İlanı-Güncellendi
TRT 450 Personel Alacak
TRT 450 Personel Alacak
TRT´ye, 450 sözleşmeli personel alma yetkisi verildi
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı personel alımı ile 2017´de 16 bin personel göreve başlayacak
20 Avukat Alınacak!
20 Avukat Alınacak!
Yüksek Öğrenim Kredi ve Yurtlar Kurumu Avukat Alım İlanı
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı 20 Denetçi Yardımcısı alacak.
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
TBMM´de kabul edilen Adalet Bakanlığı bütçesine göre Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 yardımcı personel alımı yapacak. 2017 Adalet Bakanlığı memur alımı sayısını Bakan Bekir Bozdağ açıkladı.
Adalet Bakanlığı 4 bin personel alacak
Adalet Bakanlığı 4 bin personel alacak
Adalet Bakanlığı, Ceza ve Tevkifevleri Genel Müdürlüğü´nde görevlendirilmek üzere 4 bin infaz ve koruma memuru alınacağını duyurdu.
Jandarma Askeri Personel Alımı
Jandarma Askeri Personel Alımı
İçişleri Bakanlığına bağlı olarak faaliyetlerini sürdüren Jandarma Genel Komutanlığı, devlet personel başkanlığı adresinde yayınladığı ilan ile askeri personel alacağını duyurmuştur.
16 Bin Yeni Memur Alınacak
16 Bin Yeni Memur Alınacak
Adalet Bakanı Bekir Bozdağ, 2017 yılı içinde Adalet Bakanlığı olarak 16 bin yeni personel alımı yapılacağını açıkladı.
Dışişleri Memur Alacak!
Dışişleri Memur Alacak!
Dışişleri Bakanlığı nasıl meslek mensubu alacak?
Şöför alımı İş İlanları 2017
Şöför alımı İş İlanları 2017
Özel şirketler en az lise mezunu şoför alacak
Lise mezunu 9 Bin Kişi Aranıyor
Lise mezunu 9 Bin Kişi Aranıyor
Kamu Personel Alımı İçin İlanlar Yayınladı.
TÜM İLANLAR
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:19 13:24 15:52 18:11 19:43
İstanbul
Fırtına
Bugün
9 / 6 °C
Sağanak
Çarşamba
8 / 6 °C
Fırtına
Perşembe
8 / 6 °C
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Çamaşır makinenizin kireç tutmaması için boşken, deterjan yerine yarım litre temizlik sirkesi koyun ve ön yıkama programında 95 derecede çalıştırın. Ayda bir tekrarlayın.

ÇAMAŞIR MAKİNESİ KİREÇLENMESİN
Bir insanın yaşayıp yaşamadığını anlamak istersen, nabzına değil onuruna bak, duruyorsa yaşıyordur...( robin sharma)

ROBİN SHARMA
Bir çift ayakta 250,000 terbezi vardir

İNSAN VÜCUDU
1987 Bülent Ecevit Siyasi Partiler Kanunu´na aykırı davranmaktan 11 ay 20 gün hapis cezasına mahkûm oldu. 12 Eylül´den sonra Bülent Ecevit hakkında 80, Süleyman Demirel hakkında 55 dava açıldı.