Çocuklarda D Vitaminine Dikkat
D vitamini çok önemli ancak… Bebeğinizi güneşe çıkarırken bu 3 kurala dikkat!
Tarih: 6.6.2019 12:19:15/ 483okunma / 0yorum

 

D vitamini vücudumuzdaki kalsiyum ve fosfor mekanizmamızı düzenleyen en önemli yapıtaşı. Kemik ve diş gelişiminin yanı sıra bazı kanser türlerini önlediği ve bağışıklık sistemini desteklediği yapılan çalışmalarla ortaya kondu. D vitamininin temel kaynağı ise güneş ışınları. Ancak dikkat! Güneş, bebeklerin özellikle kemik ve diş gelişiminde önemli rol oynayan D vitamini yapımı için en değerli kaynak olsa da, ciltte güneş yanığına ve melonomaya (cilt kanseri) yol açabiliyor. İşte bu nedenle bebekleri güneş ışınlarından korumak çok önemli. Peki, D vitamini almasını sağlarken bebeğimizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için nelere dikkat etmeliyiz? Yaz aylarında artış gösteren pişik oluşumunu önlemek için neler yapmalıyız? "Bebekli Hayatımız" isimli seri etkinliklerde bu kez "Bebeklerde güneşli günlere hazırlık ve cilt bakımı" konuşuldu. Moderatörlüğünü Yazar-Oyuncu Şermin Yaşar´ın yaptığı söyleşide uzmanlar önemli uyarı ile önerilerde bulundu!

3 KURALA DİKKAT!

Bebeklerde cilt bakımında yetişkinlerde olduğu gibi 3 temel kural var; cildi temizlemek, nemlendirmek ve güneşten korumak! "Ancak bebek cildinin erişkin cildi kadar kendini koruyabilecek hale gelmesi 3-4 yılı buluyor. Dolayısıyla bebeklerin ciltleri daha kolay hasarlanabiliyor, çevresel faktörlerden daha kolay etkileniyor. Bu nedenle bebeklerin cildine daha fazla özen göstermek gerekiyor" uyarısında bulunan Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim Tekin sözlerine şöyle devam etti: "Örneğin uygulanan kimyasallar daha kolay emilip sistemik ulaşıma geçebiliyor. Bu nedenle ilk 6 ay güneş koruyucu ürünler kesinlikle sürülmemeli. Kimyasallar yerine güneş koruyucu kıyafetler giydirilmeli. Haftada 2-3 kez banyo yapılması yeterli olacaktır. Özellikle yenidoğan döneminde cildin bariyer fonksiyonunu çok iyi tamamlayabildikleri için cilt zeytinyağı ve vazelin gibi natural yağlarla nemlendirilmeli. Banyonun ardından, cildini kuruladıktan sonra, cilt hala tam kurumamışken nemlendirici sürmek ise ürünün daha fazla etkili olmasını sağlayacaktır."

BU SAATLERDE GÜNEŞE ASLA ÇIKARMAYIN!

Güneşin zararlı etkilerinden korumak için bebeğinizle dış ortamda yapacağınız aktivitelerde ise sabah saatlerini veya akşamüstünü tercih etmelisiniz. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Sancak, bebeğinizi güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00 – 15.00 saatleri arasında sokağa çıkarmamanız gerektiği uyarısında bulunarak şunları söyledi: "Mecbur kaldıysanız, örneğin tatilde iseniz ağaçlıklı, koyu gölgeli yerleri tercih edin. Özellikle küçük bebekler için çadır ve şemsiye gibi koruyucular daha çok sauna etkisi yaratıp vücut ısısının artmasına neden olduğu için bunlardan kaçının. Bebeğiniz 6 aylıktan büyükse güneşe çıkarmadan 30 dakika önce de mutlaka 50 faktör ve üstü koruyucu krem uygulayın. Koruyucu etkileri 2-3 saat sürdüğü için kremi cildine sık sık uygulayın." Özellikle denize girdikten sonra güneş koruyucu kremi yeniden tekrarlamanız çok önemli. D vitamini sentezi için bu saatlerden önce veya sonra, başına şapkasını geçirin ve güneş koruyucu ürün kullanmadan, kollarını açıkta bırakarak her gün 15- 20 dakika güneşte tutmanız yeterli olacaktır."

ŞAPKASIZ VE GÖZLÜKSÜZ OLMAZ

Bebeğinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için doğru kıyafet tercihi yapmanız da çok önemli. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Sancak yaz aylarında bebeğinize hava giriş çıkışını sağlayan özelliği sayesinde terlemeyi önleyen pamuklu ve güneş ışınlarını çekmeyen açık renkli kıyafetler giydirmeniz gerektiğini belirterek, "Terlettiği için naylon içeriği yüksek giysilerden ise kaçının. Uzun kollu tişörtler de güneşten korunmasına yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun başının güneşle doğrudan temas etmesini önlemek için geniş kenarlıklı şapka kullanın. Bunların yanı sıra UVA ve UVB´ye karşı koruyuculuğu olan kenarları kapalı güneş gözlüklerini tercih edin" dedi.

PİŞİGE KARŞI 6 ÖNEMLİ KURAL!

Bez bölgesinde oluşan pişikler, yaz aylarında bebeklerde en sık görülen sorunların başında geliyor. Ciltte pullanma, kızarıklık veya sulantılı yaralar şeklinde oluşan pişikler bazen kalçalara kadar yayılabiliyor. Pişik oluşumunun ana nedeni, cildin tahriş olması. Bu sorunun da pek çok farklı nedeni olabiliyor. Alt bezinin sık değiştirilmemesi nedeniyle cildin idrar ve dışkı ile uzun süre temas etmesi, özellikle sıcak havalarda cildin terlemesi, besin alerjisi, alt bezin küçük gelmesi veya çok sıkı bağlanması, perine bölgesinin nemli kalması, mantar veya bakteri enfeksiyonları ciltte pişik yapabiliyor. Pişikler çinko içeren kremler, bebeğin altının sık sık değiştirilmesi ve havalandırılması gibi yöntemlerle genellikle tedaviye gerek kalmadan kayboluyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeşim Tekin ancak alınan tedbirlere rağmen 3 gün içinde geçmeyen pişiklerde ise mutlaka bir hekime başvurmak gerektiğine dikkat çekerek, "Çünkü geçmeyen pişiğin nedeni ikincil enfeksiyonlar, mesela mantar enfeksiyonları olabilir" dedi

SIK SIK BEZİNİ DEĞİŞTİRİN, ILIK SUYLA YIKAYIN!

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Sancak pişiği önlemek için alınması gereken önlemleri şöyle anlattı:

  • Bez bölgesinin temiz ve kuru olması çok önemli. Bu nedenle pişiğin önlenmesindeki en etkili kural, bebeğin altını sık sık değiştirmek! Yenidoğan döneminde her 2 saatte bir, süt çocukluğu döneminde de 4 saatte bir alt bezini mutlaka değiştirmelisiniz. Aşırı sıcaklarda ise daha sık değiştirmenizde fayda var.
  • Bez bölgesinin temizliğini mümkünse alt bölgesini yıkayarak yapın. Eğer şartlar uygun değilse temizliği ılık suyla ıslatılmış pamuklu bir bezle yapmanız, bebeğinizin cilt sağlığı için çok önemli.
  • Seyahat ediyorsanız alkol içermeyen ıslak mendil kullanabilirsiniz. Cildin koruyucu tabakasını bozduğu için alkol içeren ıslak mendillerden ise kaçının.
  • Kız çocuklarında bez bölgesinin temizliğini, dışkının idrar yollarına bulaşmaması için her zaman perine bölgesini hafif aralayarak önden arkaya doğru yapmalısınız. Erkek bebeklerde ise önce testis bölgesini, ardından geriye çekmeden sünnet derisini, en sonunda da anüs bölgesini temizlemelisiniz.
  • Temizliği yaptıktan sonra cildine, gözenekleri kapattığı için pudra sürmeyin. Bunun yerine çinko içeren kremi ince bir tabaka halinde uygulayın.
  • Bezini bağlamadan önce 5 dakika kadar açıkta bırakıp cildinin biraz hava almasını sağlayın.

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Çocuklarda Vitaminine Dikkat
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
KYK 3000 İşçi Alacak
KYK 3000 İşçi Alacak
KYK, 406´sı Engelli ve 330´u Eski Hükümlü Olmak Üzere 3000 işçi alacak
Diyanet´e 9 bin 500 kişi alınacak
Diyanet´e 9 bin 500 kişi alınacak
Diyanet İşleri Başkanı Ali Erbaş, ´Geçtiğimiz 6 ay öncesinde 3 bin Kuran kursu öğreticisi aldık. 6 bin imam aldık, 500 müezzin aldık. 9 bin 500 kişi. İnşallah önümüzdeki aylarda bir 9 bin 500 kişiyi daha kadrolarımıza katmış olacağız.´ dedi.
Eyüpsultan Belediyesi 25 zabıta memuru alacak
Eyüpsultan Belediyesi 25 zabıta memuru alacak
İstanbul Eyüpsultan Belediyesi 25 zabıta memuru alacak
İŞKUR 2 Bin 219 Personel Alacak
İŞKUR 2 Bin 219 Personel Alacak
İŞKUR, bin 78 büro personeli, bin 141 İMD olak üzere toplam 2 bin 219 sözleşmeli personel alacak.
KTÜ 15 Personel Alacak
KTÜ 15 Personel Alacak
Karadeniz Teknik Üniversitesi 15 Akademik Personel Alacak
Sözleşmeli 200 personel alacak
Sözleşmeli 200 personel alacak
Adli Tıp Kurumu sözleşmeli 200 personel alacak
Adalet Bakanlığı 14 bin 444 personel alacak
Adalet Bakanlığı 14 bin 444 personel alacak
Adalet Bakanlığı binlerce personel almak için ilana çıktı
Uludağ Üniversitesi Eleman Alacak
Uludağ Üniversitesi Eleman Alacak
O üniversite 149´u hemşire toplam 191 sağlık personeli alacak!
Göç İdaresi Genel Müdürlüğü 335 Sözleşmeli Personel Alacak
Göç İdaresi Genel Müdürlüğü 335 Sözleşmeli Personel Alacak
Göç idaresi personel alımı için ilana çıktı.
Tarım İşletmeleri sözleşmeli 150 personel alacak
Tarım İşletmeleri sözleşmeli 150 personel alacak
TARIM İŞLETMELERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ TAŞRA TEŞKİLATINDA
Aile Bakanlığı 155 Personel Alacak
Aile Bakanlığı 155 Personel Alacak
Aile Bakanlığı, 20 ilde, proje kapsamında 155 personel alacak
Kara Kuvvetleri Uzman Erbaş Alacak
Kara Kuvvetleri Uzman Erbaş Alacak
Milli Savunma Bakanlığı Kara Kuvvetleri Komutanlığı Uzman Erbaş alım ilanı yayınladı
TÜM İLANLAR
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Beyazlamasını istediğiniz kıyafeti limon eklenmiş sıcak suda beklettikten sonra makineye atarsanız lekeler kolayca çıkacaktır.

ÇAMAŞIRLAR NASIL BEYAZLAR
Savaş, hiledir, hileden ibarettir.

Hz. Muhammed
Venüs saat yönünde dönen tek gezegendir.

DÜNYAMIZ
2007 2007 Sivil Anayasasının halk tarafında referandum oylaması yapıldı. Referandum Sonucu: ´´EVET´´ diyenler 70, ´´HAYIR´´ diyenler 30 oy oranına sahip Bu sonuca göre: 12.Cumhurbaşkanından itibaren tüm Cumhurbaşkanlarımızı halkımız seçecek. Genel seçimler 4 yılda bir yapılacak. Cumhurbaşkanı 5+5 yıl olmak üzere 2 dönem görev yapabilecek. Türkiye Büyük Millet Meclisi´nde toplantı yeter sayısı 184 oldu.