Çocukların bazı hareketleri vücudunda hangi vitaminlerin eksik olduğunu ele verir.
Nasıl mı? İşte böyle...
A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ
A vitamini eksikliği en kolay gözlerden belli olur.
Bakışlar cansızlaşır.
Bunun dışında cilt üzerinde dökülme, kaşınma ve pullanma belirtileri de kendini gösterir.
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ
Güneş ışınları sayesinde vücuda giren D vitamini, çocukların kemik gelişimi bakımından oldukça önemli.
En önemli belirtilerinden biri de başın aşırı terlemesi.
Aşırı terlemenın dışında el ve kollarda ağrı, hemen yorulma ve sürekli düşmede görülür.
K VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ
Bağışık sistemiyle doğrudan ilişkili olan K vitaminin yokluğunda çocuklar sürekli hastalanır.
Diş eti kanamaları, uzun süreli yaralar ve burun kanamalarında artış olması en önemli belirtilerindendir.
B2 VİTAMİN EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ
Dudak çatlaklığı, görme bozuklukları, kiloda düşüş, hareketlerde yorgunluk ile kendini gösterir.
B6 VİTAMİN EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ
Uykusuzluk çekme, öfkeli ve saldırgan davranma, dil şişliği,
yanaklarda kızarıklık en önemli belirtilerindendir.
B12 EKSİKLİĞİ İŞARETLERİ
Depresyon ve yemek yemede isteksizlik belli başlı belirtilerindendir.
Kaynak: Milliyet