15 Adımda Bulantı ve Kusmaya Son
15 adımda hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltın
Tarih: 13.3.2017 12:42:38/ 553okunma / 0yorum

 

Alacağınız bazı önlemlerle hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltabilirsiniz.

Gebelikte bulantı ve kusma oldukça sık rastlanan ve özellikle anne adayının hayat kalitesini azaltarak, iş yaşamını da olumsuz etkileyen bir durum.

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltacak yöntemleri anlattı.

- Küçük miktarlarda sık sık beslenin, yağlı ve baharatlı gıdalardan uzak durun.

- 2 saatte bir küçük öğünlerle beslenmeye çalışın, böylece asla aç kalmazsınız.

-Son küçük öğün gece yatmadan olmalı ki sabah uyandığınızda mideniz bulanmasın.

-Yiyecekleri yavaş ve iyi çiğneyin.

-Kuru ve soğuk gıdalar tüketin (kraker vb)

-Sıvı tüketimi öğün aralarında olsun. Limonata bulantınızı azaltacaktır. Alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun.

-Kokulardan uzak durun, mümkünse yemek yapmayın.

-Kızarmış, yağlı yiyecekler yemeyin.

-Yemek sonrası uzanırsanız, başınız yüksek olsun.

-Bulantı ve kusmayı provoke edecek güçlü kokulardan, sıcaktan ve gürültüden uzak durun.

-Dışarı çıkın ve temiz hava alın.

-Sıvı kaybını, B vitamini takviyesi ve elektrolit dengesini düzeltin.

-Zencefilin olumlu etkisi vardır, deneyebilirsiniz.

-Elektrik uyarılı bileklikler ve akupunkturun etkinliği şüphelidir.

-B6 vitamini yıllardır tedavide kullanılmaktadır. ABD´de 2013´te piyasaya yeniden çıkan Doksilamin+B6 vitamini kombinasyonu Diclectin adlı ilacın oldukça etkin olduğu bilinmektedir. Bu ilaç gece yatmadan önce kullanılmalıdır. Ondansetron da son dönemde etkili olarak kullanılabilen ilaçlar arasındadır. Tedaviye dirençli olgularda, hastaneye yatırılarak, düzenli sıvı ve kortikosteroid tedavisi de uygulanabilir.

Nedeni tam olarak bilinmiyor

Sabah bulantıları gebeliğin erken dönemlerinde başlar ve oldukça yaygın bir şikayet olduğu için sıklıkla hekimler tarafından çok önemsenmez. Bazen de anne adayları, tedavide kullanılan ilaçların güvenirliğinden endişe duyduklarından, tedaviyi reddeder. Oysa bulantı ve kusmalar başladıktan sonra belirtileri kontrol etmek güçleşir. Erken dönemde uygulanan tedavi daha ciddi komplikasyonların ortaya çıkışını (hastanede yatmak gibi) önleyebilir. Hafif olgularda diyet ve yaşam tarzını değiştirerek çözüm bulmak mümkündür, daha ciddi vakalarda ise etkili ve güvenilir tedavi seçenekleri bulunabilir. Maalesef kesin nedeni bilinmemektedir ama hormonal durum, gebeliğe adaptasyon ve psikolojik yatkınlık olası nedenler arasındadır. Mol gebeliği veya çoğul gebelik gibi plasenta hacminin arttığı durumlarda bulantı-kusma oldukça sık görülür. Belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişmekle beraber, 9. haftada en üst seviyeye ulaşır. Erken tedavi ve diyetteki düzenleme belirtilerin ilk 3 ayın sonuna doğru azalmasını sağlar. Nadiren 20. haftaya kadar devam edebilir. Bazen gebeliklerin bir kısmında ( yüzde 3 ila 0,3 kadarında ) durum gittikçe şiddetlenir ve bu süreç uzar. Gebeliklerin yalnızca yüzde 25´inde bulantıya rastlanmaz.








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Adımda Bulantı Kusmaya
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:20 13:17 15:37 17:55 19:29
İstanbul
Parçalı bulutlu
Bugün
24 / 13 °C
Güneşli
Perşembe
25 / 13 °C
Parçalı bulutlu
Cuma
24 / 12 °C
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kuru karanfili beş dakika kadar diş üzerinde bekletmek ağrının geçmesi için yeterlidir. Karanfil yağının da pamuk ya da bez yardımı ile diş üzerinde sürülmesi ağrının kaybolmasını sağlayabilir.

Diş ağrısı nasıl tedavi edilir
Mürşitlik alıcılık değil, vericiliktir…

Hacı Bektaşı Veli
Sadece erkek kanaryalar öter

CANLILAR DÜNYASI
2000 Başbakan Bülent Ecevit, Ahmet Necdet Sezer´i cumhurbaşkanlığına aday gösterirken Genelkurmay´a danışmadığını açıkladı. Koalisyon liderleri toplantısında çaresizlik içinde düşünürken Sezer´in isminin gündeme geldiğini belirtti.